“疫”起携手，成长相伴—儿童居家隔离指南！

当孩子存在不安和紧张的情绪时，家长可以通过游戏、活动、交流等方式与孩子一起放松，让他们明白自己是安全的，帮助消除紧张焦虑的情绪，及时鼓励孩子勇敢的表现。

   可以根据孩子的认知水平限制过多接触相关事件的新闻报道，包括接触社交媒体。与孩子一起看电视时，关注他们的情绪状态，及时进行引导、解释和沟通，避免孩子陷入不必要的紧张和恐惧。

家长要保持良好正面的心态，告诉孩子疫情是一场需要全社会共同协作才能克服的事，每个人都有自己的责任与义务。可以选择和孩子一起观看有关医护工作人员抗击疫情的图片和视频，帮助他们了解医护工作人员的艰辛；明白穿着隔离服的医护工作人员也是一种身披战袍的超级英雄，来保护我们免受疾病的伤害。

家长可以通过“扮家家”的游戏，帮助孩子学习如何勇敢、放松完成核酸检测采集过程。当孩子完成采样的时候，家长给孩子一个大大的拥抱与小奖励，以夸赞他们的勇敢。

家长为孩子安排好尽可能熟悉、正常的学习生活作息，保障充足睡眠，健康营养的三餐，适当的室内活动，为学习制定时间表。花时间和孩子一起进行有意义的活动，一起阅读，锻炼，玩棋盘游戏等可以帮助孩子度过这个困难时期。

在这种情况下，家长不要焦虑，可以主动向老师告知孩子在家中生活的一些行为习惯和特殊需要。如果有条件的话，也可以利用视频通话适当安抚孩子的情绪，并告诉他充分信任现场的老师，在需要的时候主动求助。家长信任老师的态度，会让孩子感受到安心、安全。

如果出现长期停课、不能正常外出的情况，家长应当尊重并支持孩子做感兴趣的事情，并确保孩子开展适量的室内运动，每日生活动静交替，在共享亲子时光中促进孩子身心全面和谐发展。