文章-食在华美 | 华美中学下周营养食谱

食在华美 | 华美中学下周营养食谱

上哪学2021-07-4

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华美教育--适应变化的未来创造美好的世界

Adapt for the changing future,

contribute to a better world.

食堂大叔和你说

周六即将中考，还在奋战的初三童鞋们，你们继续加油！大叔会成为你们坚强的后盾，为你们做可口营养的菜肴的！

已经放假了的童鞋们，在享受假期的同时，也要多吃蔬果，多运动，才会更健康呢！

上周有童鞋提出米饭不够软，大叔已经收到了，我们会进行调整，尽量满足大家的要求哦！

上周“由你做主”因食材临时的短缺而缺席，大叔已经沟通并进行补救啦！非常抱歉！

在八月份我们的食堂将会完成升级，除了硬件的提升，我们也会更新营养菜单，让孩子们的菜单变得丰富多样又营养！

此外，我们也会对食堂阿姨和大叔展开培训，提高食堂服务素质，敬请期待！

大叔谢谢各位善良可爱的同学们的理解和耐心，也谢谢孩子们提出的建议！你们的每一个意见我们都会看，大叔会继续努力，尽力让同学们吃得营养又开心！

我们九月见！

进击的食堂大叔

MON

星期一

早餐	酸菜肉末汤粉韭黄虾仁包红豆包蛋挞绿茶蛋糕白水蛋玉米鲜肉饺皮蛋瘦肉粥牛奶玉米棒
课间餐	维他奶
午餐	山药大骨汤土豆大盘鸡豆泡麻辣鱼西兰花炒腊味黑木耳炒猪皮酸辣藕丁炒包菜
午点	龙眼
晚餐	绿豆西米露梅菜焖花腩尖椒炒猪耳朵西红柿炒蛋孜然牛肉韭菜千叶豆腐丝椒丝通菜叉烧炒饭
宵夜	烧骨粥牛奶麻酱卷

TUE

星期二

早餐	牛腩河粉叉烧包椰奶面包蛋挞朱古力蛋糕茶叶蛋炸春卷黄金馒头滑鸡粥豆浆小红薯
课间餐	雪糕
午餐	木瓜老鸭汤咖喱双丸啤酒鸭五彩虾仁肉碎蒸豆腐韭菜绿豆芽蒜蓉芥菜
午点	西瓜
晚餐	莲子百合糖水糖醋咕噜肉辣子鸡丁紫菜蒸水蛋金针菇牛柳攸县香干蒜蓉油麦菜干炒牛河
宵夜	牛肉萝卜粥牛奶红豆卷

WED

星期三

早餐	排骨陈村粉白菜鲜肉包麦香包蛋挞三角蛋糕清水蛋叉烧糯米卷八宝粥牛奶玉米棒
课间餐	伊利学生奶
午餐	凉瓜黄豆大骨汤卤水大排酸笋炒鸡杂西红柿花菜炒肉白菜面筋香麻海带丝蒜蓉菜心
午点	油桃
晚餐	红豆糖水番茄牛腩蚂蚁上树青瓜火腿香肉腐竹韭菜千张肉丝烫大白菜肉丝炒面
宵夜	瘦肉粥牛奶小蛋糕

THU

星期四

早餐	猪手汤面香菇粉丝包火腿面包原味蛋糕蛋挞糯米糍黄金糕猪肝瘦肉粥豆浆小红薯
课间餐	卡士
午餐	萝卜丝鲫鱼汤糯米丸子辣椒炒鸡玉米粒火腿丁醋溜土豆丝韭菜猪红蒜蓉小白菜
午点	荔枝
晚餐	冰糖银耳雪梨糖水炸鸡中翅虎皮辣椒咸菜鱼皮饺虾米冬瓜蒜蓉粉丝娃娃菜白芍生菜火腿炒意面
宵夜	南瓜粥牛奶奶香馒头

FRI

星期五

早餐	叉烧汤米粉黑芝麻包肉松面包蛋挞朱古力蛋糕韭菜鲜肉饺牛肉粥牛奶玉米棒白水蛋
课间餐	光明学生奶
午餐	红萝卜玉米大骨汤卤水猪脚咖喱土豆牛肉红烧茄子（由你做主）荷塘月色香菇肉碎豆泡蒜蓉上海青
午点	李子