文章-【每周食谱】营养护航 健康成长——第十四周营养快线
【每周食谱】营养护航 健康成长——第十四周营养快线
113广东省一级幼儿园
深圳市优质特色示范园
元气满满，美好的幼儿园生活开始啦
一起看看孩子们本周都吃些什么吧
本周推荐
猪肝瘦肉汤
猪肝瘦肉汤：具有养肝清肝明目，是调养肝阴以清泄肝热的家庭常用饮品。汤中枸杞性味甘微苦凉，含有多种维生素，功能补养肝肾、益精明目，有“清热解毒明目”的作用。猪肝性味甘苦平，含有蛋白质、脂肪、糖类、铁、磁钙、烟酸及多种维生素，有补肝、养血、明目的作用。瘦猪肉性味甘平，有滋阴养血作用。合而为汤，养肝之体，清肝之用，共奏养阴退热、益精明目之功。
幼儿园本周的营养食谱
星期一
【早餐】番茄生菜肉丝汤面
蜜汁酱香干
鸡蛋
【早点】鲜牛奶
【中餐】土豆红烧肉
胡萝卜荷兰豆炒藕片
冬瓜老鸭汤
紫米米饭
【水果】苹果 砂糖橘红
【午点】红糖馒头 黑芝麻糊
星期二
【早餐】小笼包
白粥 炒青瓜圈
【早点】鲜牛奶
【中餐】日式咖喱鸡
大白菜肉末粉丝煲
芥菜肉片汤 米饭
【水果】火龙果 橙
【午点】椰蓉面包
雪梨无花果汤
星期三
【早餐】 炒意大利贝壳粉
丝瓜猪肝汤
蒸玉米棒
【早点】鲜牛奶
【中餐】 香芋蒸猪肋骨
香菇胡萝卜菜心丁
豆腐萝卜鲫鱼汤
荞麦米饭
【水果】香蕉 提子
【午点】葱香千层饼
小白菜肉末粥
星期四
【早餐】枣泥蛋糕
牛奶麦片
五香毛豆
【早点】鲜牛奶
【中餐】五彩炒面
彩椒西兰花炒肉
桂圆肉片汤
【水果】 柑橘 木瓜
【午点】蔬菜鸡汤龙须面
星期五
【早餐】肉夹馍
韩式南瓜粥
手撕包菜
【早点】鲜牛奶
【中餐】洋葱爆炒鱿鱼
番茄炒蛋
粉葛赤小豆鸡骨汤
米饭
【水果】 柚子 苹果
【午点】烧麦 西湖牛肉羹
备注:此图仅供参考，具体的餐点以幼儿园门口展示的食物为准。
编辑 | 罗凤燕
审核 | 孔晶
做饭其实很简单，
但给孩子做饭又很不简单。
用最营养的食材做最健康的食物
每一个不同的季节
不一样的应季鲜果
不一样的营养搭配
一样的是那份满足
传播是一种美德！
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